아이 관리에 대한 정보를 원하십니까? 여기에서 좋은 팁을 찾으십시오!

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일을 많이 해야 일이 잘 풀릴 수 있어 문제가 생기지 않을 거야.

하지만, 만약 여러분의 눈을 돌보는 것이 여러분이 미루고 있는 것이라면, 여러분은 우선 순위를 재고할 필요가 있다.

눈을 건강하게 유지하기 위해 취해야 할 몇 가지 중요한 조치들을 배우기 위해 계속 읽으세요.

시력 검사를 하려면 자격을 갖춘 의사만 방문하십시오.

주변에 문의하거나 온라인 소비자 리뷰를 보면 어떤 검안사가 당신의 분야에서 최고인지 알 수 있다.

좋은 안과 의사를 찾으면 제대로 된 안과 치료를 받을 수 있다.

다른 선글라스는 당신의 눈을 다르게 보호해준다.

선글라스는 UVA와 UVB 광선의 차단 능력이 100%에 가깝도록 해야 한다.

단지 패션 감각만으로 선글라스를 볼 수도 있지만, 값싼 선글라스가 시력에 부정적인 영향을 미친다는 것을 이해해야 한다.

오메가3 지방산이 눈 관리에도 도움이 될 것이다.

오메가3 지방산이 들어간 음식을 먹는 것은 좋은 생각이다.

오메가-3 지방이 풍부한 음식에는 넙치, 참치, 연어, 그리고 어둡고 잎이 많은 녹색 채소가 포함된다.

매일 서빙하는 것을 규칙적인 식단에 포함시켜라.

햇빛에 그늘을 드리워라.

적절한 선글라스를 착용하면 태양의 가혹한 자외선으로부터 눈을 보호할 수 있다.

그렇지 않으면 백내장과 다른 문제들이 당신의 시야를 괴롭힐 수 있다.

UVA와 UVB 광선을 완전히 차단하는 선글라스를 선택하여 최대한 보호하십시오.

선글라스를 감싸는 것이 훨씬 더 도움이 될 것이다.

시력검사를 받으러 가는 것은 필수적이다.

나이가 많으면 눈을 더 자주 체크해.

나이가 들수록 백내장이나 녹내장 같은 안과 질환이 생길 가능성이 높아진다.

그것들을 주의 깊게 관찰하면 검안사가 문제를 조기에 발견할 수 있다.

두 달마다 아이 메이크업을 교체하십시오.

콘택트렌즈와 마찬가지로 박테리아도 배양할 수 있다.

얼마 후 화장할 때 사용하는 브러시는 눈에 좋지 않은 박테리아로 가득 차게 된다.

이 박테리아는 당신의 눈과 주위 피부에 다양한 종류의 손상을 일으킬 수 있다.

가족의 눈 역사를 알아라.

눈병은 유전되는 경우가 꽤 많으므로 이 정보를 미리 알고 있으면 도움이 될 것이다.

이 때문에 가족 중 누구라도 이들에 의해 영향을 받았는지 아는 것이 중요하다.

이런 식으로, 여러분은 눈에 문제가 생길 가능성을 줄이도록 돕는 조치를 취할 수 있다.

눈 건강을 걱정한다면 담배를 정말 끊어야 한다.

흡연은 백내장, 시신경 손상 및 기타 건강상의 문제를 일으킬 수 있다.

만약 당신이 과거에 그 습관을 버리려고 노력했지만 실패했다면, 다시 시도하라.

아무리 실패해도 성공할 수 있다!

일을 잠시 쉬고 눈에 무리를 주는 일이 있으면 돌아다녀라.

걸어다니면서 스스로 활력을 되찾을 뿐만 아니라 혈류량도 늘린다.

이것은 당신의 눈이 더 많은 산소와 피를 공급받도록 도와주고, 압력과 긴장을 감소시킨다.

위에 있는 정보는 당신의 눈을 돌보는 데 도움이 될 것이다.

이 부분에서 모자라면, 이제 당신이 취해야 할 조치들을 알게 되었다.

당신의 눈을 우선시하라.

그러면 그들은 당신에게 좋을 것이다.

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